五種預防和治療酵母菌感染的天然療法

念珠菌症(Candidiasis)是假絲酵母(酵母菌的一種)所造成的黴菌感染,當它感染到陰部時,就會引起一般稱作酵母菌感染(Yeast infection)的疾病,症狀包括外陰部搔癢、灼熱感有時甚至會有類似起司塊狀的分泌物從陰道流出的情形。酵母菌感染易發在於夏季,感染原因多種,例如:身體的賀爾蒙的變化、飲食的變化、炎熱潮濕的天氣或是個人衛生不佳...等。

這裡有五種簡單自然的方法來緩解感染後不舒服的症狀,並預防和減少感染酵母菌的機率。

 

 

1. 迷迭香液:

 

迷迭香具有抗病毒、緩解疼痛的性質,故它可緩解外陰部的搔癢症狀和陰道炎症。一旦你感到不舒服,可以將迷迭香放入熱水煮熟,然後待涼過濾成迷迭香液。將其沖洗感染區域,可舒緩不適感。對於比較嚴重的情況,可以將一些迷迭香液滴於衛生棉或護墊上,穿戴數小時,它可幫助減少瘙癢和灼熱感。

2. 硼酸:

 

硼酸是一個強大的抗菌物質,特別適用於治療復發性感染,尤其是由真菌的念珠菌株引起的感染。為了快速緩解症狀,可以將其粉末裝入膠囊內製作成陰道栓劑,或者將一些硼酸粉末與專門洗私密處的沐浴乳混合。

3. 優格:

 

不管是食用還是外敷,優格都是保持陰道健康的好方法。優格富含益生菌,這有助於恢復平衡該區的酸鹼質。如果你會定期被感染,建議你每天吃優格。當瘙癢或灼熱時,可將普通優格塗抹在受影響的區域,靜待12分,再行沖洗。

4. 甘菊液:

 

甘菊以舒緩的特性而聞名,甘菊液的作用如同迷迭香液,可以有效舒緩親密區的瘙癢不適感。然而,甘菊不具抗菌性,所以它只會緩解無法治愈。

5. 椰子油:

 

椰子油具有抗真菌和抗病毒的特性,故可以有助於緩解外陰部瘙癢。你可以將其直接加到陰道清洗產品內直接使用,或是將其取代食用油,定期食用。

6. 避免感染酵母菌的一般方法:

以下是一些幫助避免酵母菌感染的基本原則,包括:

  • 降低糖份攝取量,因為糖會促進酵母菌生長
  • 使用中性pH值的陰道清洗產品
  • 穿著棉質內褲,特別是在炎熱的天氣
  • 避免陰道區處於悶濕的狀態,例如:游泳後儘快換掉泳衣

有了這些提示和技巧,你會知道下次若不幸感染酵母菌,該怎麼舒緩痛苦和煩惱!

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