6個原因,為什麼啤酒有益於身體的健康

啤酒是全世界最受歡迎的飲品之一。尤其是夏天,一杯冰涼的啤酒下肚,整個透心涼!科學家在啤酒成份裡,發現了六種可以促進健康的功能。 喜歡喝啤酒的人, 現在可以問心無愧的舉起啤酒杯了。但儘管啤酒有這些好處,還是要適量的飲用喔!

1.) 增加骨頭的密度

許多研究證明啤酒可以增加人體內矽元素的含量,這將有助於肌肉和骨頭兩者之間的連接,並增加骨頭密度。 特別是黑啤酒,其具有非常高的啤酒花(矽)的含量。 所以,適量飲用深色的啤酒,有助於預防骨質疏鬆症。

2.) 降低心血管疾病風險

適度飲酒能減少約25%到40%急性心肌梗塞的發病率。 所以,如果想對你的心臟好一點,除了一頓健康的晚餐外,當然來一杯啤酒也不錯。

3.) 增加健康的膽固醇水平

每天兩杯啤酒對於膽固醇平衡有正面的影響。喝啤酒時,人體會增加健康的HDL(高密度脂蛋白)膽固醇比例。

4.) 降低糖尿病的風險

適度飲酒和降低2型糖尿病是有關聯的。 美國研究人員認為,每天喝300-1200 ml啤酒的人,得到糖尿病的風險較低。

5.) 預防腎結石

腎結石可是中老年人的重大敵人。 幸運的是,一項研究結果顯示,每天喝一瓶啤酒得到腎結石的機率竟下降將近40%。

6.) 預防癡呆症

聽起來好像很奇怪,用酒精對抗癡呆!任何曾經因為喝醉酒而意識不清的人,聽到一定不敢相信。 但上述的黃腐醇實際上真的有防止氧化壓力(Oxidative stress)的功效。這是導致老年癡呆症的原因之一。 因此,啤酒(當然要適度飲用)實際上可以保持大腦該有的年齡。

現在,你已經知道適量飲用啤酒,不但舒壓開心,健康上竟然也是站得住腳的! 所以,一起拿起啤酒杯,為這些新的研究結果乾杯吧!

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