拒絕中流感,每20分鐘喝一口水或漱口

在一個月又是流感季節了。每個人都會製定對策,如何避免感染到流感,例如:接種疫苗和外出時戴口罩。  然而,流感的傳染力非常的強大,即使付出了努力也難防不勝防。

日本營養管理家望月理惠子提出了另一個預防流感的方法,這方法非常的簡單,且在網路上已造成了一股轟動。

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這方法就是「每20分鐘喝一次茶水或是漱口」。

 
 
 
 
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透過喝一杯茶或水,這會讓喉嚨上的病毒流入胃中。一旦病毒進入胃中,它們就會被胃酸殺死。流感病毒黏附在呼吸道上約20分鐘左右,就會融入細胞後增殖。所以20分鐘喝一口茶或水,才可以有效預防流感。 當然「漱口」也是最好的預防措施之一,口中的唾液等分泌物具有殺菌的功效,口腔有可以防禦空氣中的細菌和病毒的機制。一旦刺激口腔,會造成口腔黏液分泌、促進血液循環,更加強防禦機能。但有誰能夠每20分鐘去洗手間漱口呢?


この方法に対してTwitterでも大きな反響が寄せられました。

喝水和漱口,都是有效的方法,但這並不意味著,光這樣就可以抵禦病毒。建議還要要搭配徹底洗手、戴上口罩來減少感染流感的機會!

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