大蒜的強大保健效果之一:增強抵抗力與殺菌

很多人都認同蒜頭的確是個好吃提味的食材,但又同時是讓口氣不好的麻煩。不過,除此之外你可能不知道它還有許多效用。 蒜頭的殺菌功能比你想像的還要強,很多傳統偏方都是用蒜頭來對付感冒症狀。蒜頭內的蒜素(allicin)有強大的抗菌特性,是天然的殺菌的消毒良方。你甚至不用生吃它就能獲得蒜頭的益處,如果你剛好有輕微的感冒症狀,這裡提供一個簡單、天然的小偏方,那就是將蒜瓣放在耳朵外緣。 

Ajos

將一大小適中的蒜瓣剝皮後小心地放在耳朵內(注意不用放太深),大概如耳塞的使用深度即可。放太深可能會傷到耳膜。或者,你也可以將蒜瓣搗成汁,用棉花球沾取一些再放入耳內至少30分鐘,也有人會直接選擇,在睡前將蒜瓣直接放在耳朵裡整晚。蒜頭本身富含維他命C、維他命B6、鉀和鈣。這些都對免疫系統的增強有輔助作用,幫助對抗感冒和外來的細菌。

這個簡單的方法可以幫助你舒緩感冒症狀。但最重要的是,如果你的不適症狀已超過2天了,最好還是尋求專業醫生的協助。在流感猖獗的季節,希望大家都能重視保養、增強免疫力!

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