從飲食來改善體味的5個方法

當氣溫開始升高,在公共汽車、火車上或是人群中,很容易聞到各種體味。由於出汗的多寡是由基因決定的,因此大量出汗和體味較重的人,大多是從遺傳而來的。

Her Sleepy Foot

但是,某些食物會使體味加重。而某些食物,也可以預防或減輕讓人不愉快的氣味,或改善體味。因此,你所吃的食物將成為抵抗難聞氣味的重要夥伴,尤其是在溫暖的季節裡。

下面的5個方法,將告訴你如何透過食物來控制汗腺,甚至不會產生口臭之類的其他異味。

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1.) 葡萄酒 vs. 檸檬水

在溫暖的夏日夜晚,坐在水上或是在自家的陽台上,享受一杯葡萄酒。這聽起來像是夏日消磨時間的最好方式。但是,這個夜晚消磨時間的方法,不能太常使用。因為,經常喝酒會導致身上有酒的味道。

小秘訣:每天在陽台上享受一杯的美味檸檬水,同樣可以讓人放鬆心情。自己做檸檬水的方法很簡單:只要在罐子裡放入有機檸檬,然後倒入含有多種礦物質的氣泡式礦泉水,再放入冰箱即可。檸檬不僅可以讓氣泡增強,而且還富有高比例的抗氧化劑。可從體內清潔,有助於改善體味。

citrus water in a jar

2.) 洋蔥 vs. 肉桂

大家都知道洋蔥是一種有強烈氣味的蔬菜。但由於它的味道很好,因此經常出現在菜單上。所以,在重要的約會之前,應避免吃洋蔥。它不僅會在你呼吸時,散發出刺鼻的氣味,你的手指和整個身體也都會有味道。

小秘訣:可以使用其他香料或香草來當作洋蔥的替代品,為你的菜餚增添風味。即使平常用在甜點上的肉桂粉,也可以試著將它放入菜餚中,你將會發現全新的風味。

Cinnamon

3.) 咖啡 vs. 茶

有個茶的愛好者或咖啡愛好者的老故事:如果你是其中一個,就不可能成為另外一個。其實並沒那麼誇張。但是可以肯定的是,咖啡會引起口臭。喝大量咖啡的人比喝茶的人,有更難聞的氣味。這主要是因為,茶是沖洗內臟器官的利器,因此會清除會引起異味的毒素。

小秘訣:一杯美味的咖啡沒什麼問題。但最好多喝兩倍的香草茶以避免異味。

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4.) 牛奶 vs. 優格

喝一杯牛奶或美味的巧克力,是許多人早上起床非常重要的一件事。不幸的是,人們很少注意到牛奶在嘴裡會發生什麼事。專家們注意到部份口臭,是因為牛奶中微量營養素膽鹼的含量很高。它與細菌結合,促進了口臭的形成。

提示:如果你喜歡乳製品,不妨改吃優格。它富含維生素D,可與口腔中煩人的細菌對抗,從而防止口臭。

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5.) 蘆筍 vs. 芹菜

食用蘆筍後會在尿液中產生強烈氣味。然而,這種氣味不僅限於上廁所,皮膚也釋放出蘆筍的氣味,因此全身都可以聞得到。

小秘訣:芹菜可以替代蘆筍,因為芹菜與濃烈的蘆筍氣味相反,對身體也很有益。芹菜促進費洛蒙的產生,它種是一種會對異性具有吸引力氣味。

Celery

飲食不僅影響我們的體重和消化系統,還會影響我們的體味。這些增加異味的食品,我們還是可以偶爾享用。因為這些氣味只會隨著食用量而增加。捏著鼻子儘情享受美食吧

縮圖:©flickr/Graham Hellewell / ©flickr/HeelsandFeet

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