因健康益處而廣受歡迎的溫熱開水,|加入月桂葉會更好

近年來, 一早喝溫開水的健康益處,已被各媒體廣泛的報導。因此許多人正在實踐它。

據說一早上喝溫熱開水可以喚醒胃腸道,激活內部器官,排泄掉體內毒素,並提高基礎代謝...等。不僅如此,若在溫熱開水裡添加月桂葉,則可以加強健康的益處。

ローリエ

月桂葉可以輕鬆的買。長期以來,月桂樹的葉子被認為天然的健康食物,因為它具有強肝、滋補、解熱作用。還可以促進血液流動、抗氧化和消炎。 不僅如此,只要將一片月桂葉葉子,放在溫入開水裡就能散發出清爽的氣味,飲用它還可以起到放鬆的作用並改善血液循環。特別是針對腫脹、宿醉、尿頻、皮膚粗糙和疲倦..等症狀有明顯的功效。

作法非常的簡單:

①將月桂葉放入耐熱杯中,並倒入200毫升溫熱開水。
②蓋上鍋蓋並悶5-10分鐘。

*不要吃葉子,也不要丟棄 。之後可以將其做成乾香料。
*每天最多2杯。如果懷孕了,請不要飲用。

建議可以加一根肉桂棒或一湯匙肉桂粉,可以改善腸道功能和涼爽感。

シナモン

如果你對這個簡單快捷的健康方法感興趣,一定要嘗試看看。相信沒多久,你的身體會告訴你,它帶來的好處。

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