這8點可以看出你是否長壽

生命是很短暫的。但是,擁有健康的生活方式,可以讓人留在地球上的時間大大延長。只是,常見的健康生活習慣,並不是唯一可以幫助長壽的方法。 有些先天的身體特徵和遺傳 ,也是影響人的壽命長短的因素。以下8個身體特徵,顯示出人們是否可以長壽。

1.) 女人

女人的平均壽命比男人平均多6至8歲,這並不是什麼新聞。這主要是由於兩性的生物學不同以及大多數相關行為,使女性擁有了這項決定性的優勢。

但是,女性比較長壽的事實,也有不同的考量和要自身要小心的地方。因為這20個人的職業,"安全"這兩個字,對他們來說是不存在字典裡的

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2.) 高個子的女人

身高超過平均身高的女性,將獲得雙倍積分。根據研究,她們很可能活到90歲以上。但是,只有女性壽命中身高有這樣的作用,男性中找不到這種效果。

Long tall beauty 3

3.) 33歲後才有小孩

從統計上來說,生育年齡較晚的婦女,壽命比較長。這是因為婦女的生殖系統,比較晚生育,所以比較晚開始衰老。結果使得她們身體的年齡成長變慢,壽命變得更長。

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4.) 看起來比實際年齡年輕

年輕時,很多人不希望自己比實際年齡看起來更年輕。但是,從30歲起,這忽然變成是一種讚美。是的!因為,這個優點不僅是可以長期有擁有年輕的外表,而且平均壽命也更長。因為看起來年輕的人,不僅在外表,內部內部的老化也慢得多。

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5.) BMI值在18.5到25之間

肥胖被證明會縮短壽命,因為它有利於糖尿病等疾病。因此,如果你的體重正常,即BMI在18.5至25之間,那麼在統計學上,你就會更長壽、更健康。在此處,可以計算你的BMI是否在正常範圍內

幸運的是,如果體重過重,並不需要特意肥,你所要做的事就是遵循這8條小小的減肥規則

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6.) 腹部沒有脂肪

儲存在肚子上的脂肪,比稍微超重還要糟。因為這大大增加了罹患心臟疾病的風險。另外,藉助訓練自己的腹部的肌肉,也可以有助於降低血糖。這可以使你更長壽、更健康。

在這裡可以找到鍛煉的方法,讓你告別腹部脂肪

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7.) 睡得好

每晚少於5到7個小時的平均睡眠,會使壽命縮短約12%。是否睡得好通常取決於日常生活習慣,與遺傳因素並不相關。但是,仍有一些技巧可以幫助你更好地入睡

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8.) 右撇子

這個事實難以置信,但是根據一些研究,這是真的。根據統計,右撇子的壽命比左撇子的壽命更長。但是,科學家仍然不知道為什麼會這樣。但是,結果證實了這個論點。

Paula writes the diary

這8種特徵顯示出遺傳因素,在一個人的生命中,有著非常重要的作用。但是,如何生活才是最重要的。健康的飲食習慣、規律的運動,及充足的睡眠等,才是創造長期健康生活最佳條件。無論你是否為女性、身材高大還是右撇子都不例外。

縮圖來源: © flickr/Leonid Mamchenkov © flickr/iko

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