5種可能是心理因素造成的疼痛

任何長期身體不適的人,無論是背痛、頭痛還是腸胃疼痛,首先都應該要看家醫,或在必要時要請專科醫生診斷。 在最好的情況下,醫生可以做出正確的診斷,並找出合適的治療方法。但是有時卻沒有好的效果,比如許多不明顯的病因,讓患者身體感到不適。這首先必須要給醫生做各種檢查,然後才能做出正確的診斷。

要找出這些病的物理原因非常困難,但卻又非常簡單 - 因為有時根本不是生理問題,而是心理原因所造成的。不幸的是,研究身體疾病和心理原因之間的關連的心身醫學,在醫學培訓中並不受到很大的重視。在下面的內容中,將介紹5種經常是由心理原因引起的疼痛。

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1.) 耳鳴

耳鳴是一種不是來自外部的聲音,而這個聲音在外界,並不是真實的存在外界。人們會在內在具體的物理原因,和一種非外部原因亦不是內部聲源中尋求原因。在第一種情況下,例如,噪音的來源是耳朵中的血管畸形或血管瘤。但是,比較常見的是第二種狀況,耳鳴是某種問題所引發的,例如突發性耳聾、聽覺受損、慢性中耳炎或老年重聽。

此外,心理問題是耳鳴的重要因素,因為這通常會發生在心理緊張的情況下。再者,精神狀態對與耳鳴的共處有很大的影響。這意味著,如果心理狀況穩定,則對耳鳴感到的困擾和壓力比較少,遭受的痛苦也比較輕微。另外,耳鳴與心理之間當然會相互影響。也就是說,耳鳴可能會使已有的心理問題加重,也可能會導致精神上的疾病,例如,會因為無法再工作,並且和他人比較沒有往來,就越來越與社會隔離。

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2.) 背痛

長期背痛通常不僅是負荷過度或姿勢不良的等身體上原因而產生的。心理問題也可能主要的因素。心理問題會造成緊張,而形成一種自我防衛的態度,不再參與體育活動,因而導致背痛。這種行為只會增加現有的緊張感,並且讓疼痛更嚴重。

最重要的是要有意識地控管自己的日常生活、做適量的運動,並且不要一直坐著不動。當然,這些控管都會對背部健康產生正面的影響。

Personal Injury Back Pain

3.) 關節疼痛

在過去人們將關節、軟骨和骨骼方面的問題,皆歸類為典型的類風濕關節炎。如今醫學已經發現,這種常見的風濕疾病是由物理原因引起的,這是受到抑制發炎的免疫細胞的影響,即 “先天淋巴細胞” 功能受損或失去作用。但是,如果醫生排除了關節疼痛是身理上的因素,通常就是心理因素所造成的了。

Rheumatoid Arthritis Fingers

4.) 胃痛

諸如 “我的肚子在打鼓” 或 “我得先消化一下” 這樣的俗語並不是憑空出現的。每個人都聽過或經歷過在考試前生病,或者得頻繁地跑廁所。這是因為心理影響到胃或其它消化系統。在排除身理因素之後,心理因素也是值得考慮的。

Tummy Ache

5.) 頭痛

在所有的疼痛當中,頭痛當然不僅是最常見的疼痛類型,而且頭痛的人最有可能僅服用頭痛藥,而不是去研究疼痛的原因。造成這種情況的可能原因之一是,許多人經常出現短暫性的頭痛,似乎並不值得因此而去看醫生。

基本上來說,如果可以了解疼痛的發生時間,以便將來可以採取另類療法,或直接吃止痛藥都是很好的解決和預防方法。特別是緊張型頭痛通常是心理上的問題,比如來自壓力和緊張等。

Headache and tired

在發生疼痛時,首先必須弄清可能的身理因素,這一點很重要。但是,也應該考慮到心理方面問題的可能性,尤其是上述五種疾病時。心理疾病不再和以前一樣是的禁忌話題,但在社會上仍然不是可以完全接受。受此影響的人應該記住,心理方面和身理方面疾病的嚴重程度是同樣重要的,這應該像其他任何疾病一樣,要接受適當的治療。

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