40歲後的女性,可能會遇到的生理期問題

從第一次月經來的那 一天開始,大部份的女性要經歷約四十年的固定生理期。女性的更年期在51歲左右開始,從此月經就不會再來。

 
 
 
 
 
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但是,這是一個緩慢的過程,就像青春期一樣,人體中會發生許多變化。一旦進入40歲後,荷爾蒙就會開始發生變化。除了像是肌肉疼痛和失眠等其他身體症狀外,生理期也會有明顯的差異。

本文將探討女性40歲後,7個常見的生理期問題。但是,這並不意味著這些問題,對每位女性都會有嚴重的影響。畢竟,每個人的身質、生活方式和週期都不相同。

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1.) 週期縮短

當然,每個人的生理期會因為體內荷爾蒙變化,而有不同的反應。但是,許多40歲以上的女性表示,每個月會不止有一次的生理期。婦科醫生Dr. Adeeti Gupta解釋:「荷爾蒙雌激素和孕酮上升,因此週期會縮短,使得週期更加頻繁。」

小秘訣:如果生理期經常意外到來,最好隨身攜帶衛生棉條、衛生棉或月亮杯等。

 
 
 
 
 
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2.) 經前症候群可能會更嚴重

荷爾蒙的變化不僅會影響月經流量,而且還會影響到前幾天的情緒和身體狀態。患有經前症候群的女性比以前感覺更加強烈,情緒和身體狀態受到荷爾蒙波動影響,會導致憂鬱情緒增加。

小秘訣:一旦感到長期的悲傷情緒,或者難以忍受,就應該去看醫生。可透過心理醫生的談話治療,或在嚴重的情況下使用抗憂鬱藥物,都可以緩解症狀。但是,無論如何還是要與自己可信任的人連絡。

 
 
 
 
 
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3.) 長青春痘

從40歲開始,一些女性會經歷第二次青春期。就像在荷爾蒙成熟期一樣,荷爾蒙無法平衡。除了潮熱和出汗等不適外,青春痘通常也會增加。

小秘訣:你可找婦科或皮膚科醫生,尋求適合的護理產品建議。

 
 
 
 
 
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4.) 依然可以懷孕

體內荷爾蒙失衡有時會改變女性的排卵日。但是,只要有月經,就會先排卵。這意味即使經期不規則,但仍然可以懷孕。德國婦產科醫生Rebecca Dunsmoor-Su說:「在這個年齡,遺傳的不規則和流產的風險非常高。」

小秘訣:只要還有月經,但不想懷孕時,就應該要避孕。

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5.) 月經幾個月沒來

月經沒來的原因可能有兩個:一個可能是可能懷孕,另一個可能是,卵子可能尚未完全成熟,因此無法排卵。第二個可能表示身體在變化,但仍然會排卵。Dunsmoor-Su醫生解釋說:「月經停了一年後,才能稱之為更年期。」

小秘訣:如果懷疑是懷孕,應該立即進行檢查。如果對於生理期的不規則有疑慮,請諮詢婦科醫生。

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6.) 出血量可能會增加

如果一個月的週期裡,子宮內膜沒有脫落,便不會出血,而這可能會影響下個月的生理期。在這種情況下,出血量可能會很大,並且持續時間更長。經期、血液和分泌物的顏色也會有所不同。黑色的褐色血液表示,血液是上個月排出的,淺紅色則表示血液是當月份排出的。

小秘訣:如果週期比平常長,請不要驚慌。這種情形可能會再次發生。但是,如果長期出血,就應該向醫生諮詢。

週期的波動是正常的,並不一定表示有什麼嚴重的問題。但是,觀察生理期的變化,可幫助在必要時與醫生討論的進行。

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