排毒健飲:7種健康的排毒飲料食譜

「排毒飲料」是指在某些飲料的幫助下,排出體內的毒素。不用怕,聽起來比實際做複雜的多。 這裡有七種食譜,可以享用新鮮水果又可排毒。不管是哪一個食譜,只需將水果放入500毫升礦泉水或氣泡水裡,浸泡約五分鐘,完成。

1.) 強化免疫系統

所需食材

  • 500 ml 水
  • 5 片 小黃瓜
  • 2 顆 草莓
  • 5 片 羅勒葉 

2.) 補充能量

所需食材

  • 3 片 小黃瓜 
  • 2 顆 草莓
  • 2 片 萊姆
  • 4 片 羅勒葉
  • 2 片 柳橙葉 

3.) 排除體內金屬毒物

所需食材

  • 2 根 肉桂 
  • 1 顆 小蘋果 切片

4.) 抗發炎

所需食材

  • 2 片 檸檬片
  • 6 顆 覆盆子

5.) 幫助減重

所需食材

  • 1/2 顆 綠蘋果
  • 4 片 黃瓜片 
  • 4 片 薄荷葉  

6.) 舒緩壓力

所需食材

  • 6 片 小黃瓜 
  • 2 顆 草莓 
  • 3 片 萊姆 
  • 4 片 薄荷葉

7.) 降低高血壓

所需食材

  • 3 片 葡萄柚 
  • 2 片 萊姆 
  • 2 片 檸檬 
  • 4 片 小黃瓜 
  • 4 片 薄荷葉 

想要知道更多健康的冰飲,不要錯過這個健康的冰沙食譜

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