當你丟掉煙蒂,這真的會發生!

吸菸已經成為許多工業化國家危害健康甚至致死的重要原因之一。雖然大家都清楚菸可能帶來的危害,但仍然有許多人趨之若鶩。 我們將用最簡潔快速的整理告訴吸菸族,只要你停止吸煙,身體會有什麼驚人變化。 

Rogue Smoking Up-Close

停止吸煙20分鐘後,你的心律和血壓就會開始下降,你的四肢末端也會回暖。

停止吸煙8小時後,你血液裡的一氧化碳量下降,氧氣量開始回升。

停止吸煙48小時後,你的味覺和嗅覺靈敏度都會改善

停止吸菸72小時後,你的支氣管終於放鬆

停止吸菸2週至3個月,你的血液循環和肺部機能會明顯改善

停止吸菸1到9個月後,你的支氣管較之前清空,咳嗽頻率下降 

停止吸菸一年後,心臟疾病風險減半 

停止吸菸5年後,中風機率降至與非吸煙者相同。

停止吸菸10年後,得肺癌的機率是吸菸者的一半。

戒菸15年後,心血管疾病的發作機率降至與非吸煙者相同 

World No Tobacco Day

這不是很令人驚訝嗎?你的身體會在5年內慢慢的自我修復,你只需要「停止」!把煙丟了吧,你的身體以神奇的方式感激你的!

 

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