3個小秘訣,可以消除橘皮組織

橘皮組織不是疾病,但卻對數百萬婦女性造成困擾。因為大腿上那難看的凹痕,真的很不雅觀。

曾經努力擺脫橘皮組織嗎?答案當然是肯定的!但你知道嗎,很多人其實都做錯了。

注意下面這3點,因為它們是擺脫橘皮組織的方法:

1.) 保持輕鬆!

壓力破壞脂肪燃燒 和荷爾蒙的平衡,進而導致更多的橘皮組織。因此,請避免過分緊張的生活方式,並多善待自己的身心,以及多休息。

2.) 緊實肌膚!

選擇你喜歡的運動,不管是什麼類型的。因為運動是緊實肌膚的重要因素。它使脂肪團不那麼明顯。 

3.) 攝取對的食物!

黃瓜、蘿蔔或番茄等水分多的食物,有助於使皮膚光滑並對抗橘皮。

但,水喝太多不是 會形成橘皮組織嗎?情況恰恰相反:水喝的越少,身體會將水儲存在組織裡,所以請確保喝足夠的水。

在拿起水壺或沙拉碗前,先來了解一下橘皮組織的事實吧:

事實1:橘皮組織不是脂肪

橘皮組織是皮下脂肪的突出物,這突出物突出到真皮,以致皮膚凹凸不平, 就像橘子表皮般。固有橘皮組織這名稱。

事實2:只有過胖的人才會有

不論瘦弱還是肥胖,90%的女性都有橘皮組織。就連過著健康生活的維多利亞的秘密模特兒,也有它。

事實3:只有10%的男性有橘皮組織

男性的脂肪結構是縱橫交錯的,因此脂肪組織很難發育。

事實4:女性的雌激素 會增加脂肪的儲存量

由於女人體內比男人自然含有更多的雌激素,因此女性擁有橘皮是很自然的。

橘皮組織純粹是一個好不好看的問題,就算有,也無需為此感到羞恥。應接受它並愛自己的身體!

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